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Bauchfett ade mit Leberfasten!
Bauchspeck ade mit Leberfasten!
Träumen Sie von einem schlanken Bauch? Möchten Sie Ihre Leber entfetten und den Stoffwechsel unterstützen? Sie interessieren sich für das Leberfasten nach Dr. Worm®?Online-Vortrag mit Dr. Calin Gurguta, FA Innere Medizin und Geriatrie, (Stoffwechselerkrankungen u.a. Diabetes mellitus, erhöhte Blutfette, metabolisches Syndrom, Fettleber), Praxis Pro Age und
Mag. Veronika Macek-Strokosch, Ernährungswissenschafterin,
Eat2day Ernährungsconsulting.
Mag. Veronika Macek-Strokosch, Ernährungswissenschafterin,
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Der ideale Zeitpunkt, um Ihrer Leber etwas Gutes zu tun!
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Zu viele Kalorien, insbesondere zu viele Kohlenhydrate bei gleichbleibendem Bewegungsmangel, fördern die Fetteinlagerung in der Leber.
Leberfasten nach Dr. Worm® ist keine neue Diät. Im Vordergrund steht, wieder die volle Funktionsfähigkeit der Leber zu erreichen. Das wird häufig schon durch einen geringen Gewichtsverlust erreicht – vorausgesetzt, die Ernährung wird leberfreundlich gestaltet.
Obwohl beim Leberfasten zwar nicht die maximal mögliche Gewichtsreduktion das oberste Ziel ist, purzeln die Kilos und der Stoffwechsel wird aktiviert, das Bauchfett und somit auch der Bauchumfang reduzieren sich.
Leberfasten nach Dr. Worm berücksichtigt die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse rund um die Lebergesundheit und den Stoffwechsel. Es wurde von dem Ernährungswissenschafter Prof. Dr. Nicolai Worm und mit dem Internisten und Ernährungsmediziner Dr. med. Hardy Walle entwickelt.
Wissenschaftliche Untersuchungen bestätigen den positiven Effekt dieses absolut alltagstauglichen Konzeptes.1-4
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0.- EUR mit dem Wr. Städtischen Tarif Besser Leben
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- Fettleber-Index-Bestimmung
- BIA-Messung (Körperzusammensetzung) und Erklärung der Messergebnisse
- Anleitung zur Durchführung des Leberfastens
2. Termin: (Dauer: 50 Minuten)
- Wie geht es nach dem Leberfasten weiter?
Ernährungsempfehlungen und Hilfestellungen für die praktische Umsetzung im Alltag - BIA-Messung (Körperzusammensetzung) und Erklärung der Messergebnisse
- köstliche Rezepte
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3. Termin: (Dauer: 50 Minuten)
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1 Anita Arslanow et al. Short-Term Hypocaloric High-Fiber and High-Protein Diet Improves Hepatic Steatosis Assessed by Controlled Attenuation Parameter Clinical and Translational Gastroenterology (2016) 7, e176; doi:10.1038/ctg.2016.28, Published online 16 June 2016
2 Bouzianas D G. Potential treatment of human nonalcoholic fatty liver disease with long-chain omega-3 polyunsaturated fatty acids NAFLD n-3. Nutr Rev. 2013 Nov;71(11):753-71.
3 Scorletti E, Byrne C D. Omega-3 Fatty Acids, Hepatic Lipid Metabolism, and Nonalcoholic Fatty Liver Disease NAFLD n-3. Annu. Rev. Nutr. 2013. 33:231–48.
4 Scorletti E et al. Effects of purified eicosapentaenoic and docosahexaenoic acids in non-alcoholic fatty liver disease – results from the WELCOME study. Hepatology 2014 Oct;60(4):1211-21