In verständlich aufbereiteten Vorträgen, Schulungen und Workshops stehen nicht nur Theorie, sondern auch praxisnahe Empfehlungen im Vordergrund.
Mitgebrachte Lebensmittel und Anschauungsmaterial oder Schaukochen vertiefen die Vortragsinhalte.
Mögliche Themen:
- Anti Stress Food – Genießen Sie Ihren Stress weg!
Richtige Ernährung verbessert die Stimmung und kann Stressattacken vorbeugen.
Erfahren Sie zum Beispiel, ob Sie ein Stress-Esser oder ein Stress-Hungerer sind u.v.m. - Top im Job mit Brainfood
Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gehirnleistung durch optimale Ernährung steigern und so über mehr Energie und Leistungsfähigkeit verfügen. - Ernährung im Schichtdienst
Unregelmäßige Arbeitszeiten fordern vom Körper eine enorme Anpassungsleistung.
Deshalb spielt die Auswahl ihrer Lebensmittel und Getränke eine große Rolle. - Ernährungsmythen
Ständig werden wir mit Ernährungsthemen konfrontiert, doch oft sind diese Informationen schlecht verständlich oder sogar widersprüchlich.
Was ist nun gut für meinen Körper? - Zucker und Fette – Freund oder Feind?
In diesem Vortrag werden einige Zucker- und Fett-Mythen aufgedeckt. - Alarm im Darm!
Viele Millionen Freunde im Darm, und alle wollen uns helfen. Doch manche haben anders im Sinn!
Stress – Durchfall – Verstopfung – Allegien. Ein Blick auf Darmgesundheit & Wohlbefinden. - So geht Abnehmen heute – einfach, effektiv, langfristig erfolgreich
Abnehmprogramme gibt es wie Sand am Meer, doch das Gewicht abnehmen ist meist leichter, als langfristig das Gewicht zu stabilisieren.
Der JoJo-Effekt schlägt meist gnadenlos zu. - Geheimnisse der TCM-Küche. Die Fünf Elemente – Die Wirkung der Lebensmittel auf unseren Körper
Dieser Workshop zeigt faszinierende Möglichkeiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM).
Anschließend werden ein paar Gerichte im „Fünf Elemente Zyklus“ zubereitet. - Akupressur für den Alltag – 5 Elemente, 12 Meridiane und 309 Punkte
In diesem Vortrag/Workshop werden die Meridian-Verläufe entdeckt und faszinierende Möglichkeiten aufgezeigt, wie Sie durch Auswahl bestimmter Punkte gezielt auf Ihre Befindlichkeiten einwirken können.
