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Tag des Apfels

9. November 2018

Alljährlich am zweiten Freitag im November ist es soweit: dem Lieblingsobst der Nation wird ein Tag gewidmet. 🍎🍏🍎

Kalorienarmer Energiespender:
Äpfel sind DIE ideale Jause. Sie haben wenige Kalorien, aber viel Vitamin B1, B2, C und Beta-Karotin, sowie Kalium, das den Körper entwässert. Ihr Fruchtzucker gelangt direkt über das Blut in die Muskeln und wird dort sofort in Energie umgewandelt. Schon ein Apfel am Tag versorgt den Körper mit einem Viertel des täglichen Vitamin C-Bedarfs.

TCM:
Der Apfel wirkt kühlend. Sein süßer und saurer Geschmack nährt Qi und Blut und regt den Appetit an und verbessert die Verdauung. Er hilft das Herz zu beruhigen und stärkt das Nervensystem.

Probiere heute doch mal den Apfel-Polenta-Kuchen😋!

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Datum:
9. November 2018

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Datum:
9. November 2018