Wenn der Magen Alarm schlägt! Was der Magen für eine entspannte Verdauung braucht. Völlegefühl, Sodbrennen, Magendruck oder ein empfindlicher Bauch können den Alltag ganz schön belasten. Doch warum gerät unsere Verdauung aus dem Gleichgewicht – und was können wir selbst dagegen tun? In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Magen und Verdauung zusammenarbeiten, welche Rolle Ernährung, […]
Das Mund- und Darmmikrobiom zur Vitalitätsstärkung in der TCM. Magen-, Leber- und Darmgesundheit aus Sicht der TCM und der Ernährungswissenschaft. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) wird der Verdauungstrakt als funktionelles Zentrum („Mitte“) verstanden, das eine zentrale Rolle in der Regulation physiologischer Prozesse und der systemischen Gesundheit einnimmt. Aktuelle Forschungsergebnisse der westlichen Medizin bestätigen zunehmend […]
So kommen Leber und Darm gut durch die Weihnachtszeit Punsch, Kekse, üppige Mahlzeiten und wenig Bewegung: Gerade in der Vorweihnachtszeit sind Leber und Verdauung besonders gefordert. Völlegefühl, Müdigkeit oder ein träger Darm können erste Anzeichen dafür sein, dass unser Stoffwechsel Unterstützung braucht. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Leber und Darm zusammenarbeiten, welche Aufgaben die […]
Ernährung & Zellgesundheit Können Mikronährstoffe Energie, Abwehrkraft und Zellgesundheit auf ganz natürliche Weise stärken? Am zweiten Tag des Retreats, am 15. Dezember, erfahren Sie fundiertes Ernährungswissen, das sich leicht in den Alltag integrieren lässt. Longevitgy Retreat 14.-18.12.2026 Investieren Sie, in das, was bleibt: Ihre Gesundheit. Gönnen Sie sich eine geführte Auszeit für Körper und Geist […]