Vorträge und Workshops

Gerade in einer dynamischen Arbeitswelt ist Aktualität ein entscheidender Erfolgsfaktor. Webinare und Online-Meetings ermöglichen einen schnellen, effizienten Wissenstransfer ortsunabhängig und praxisnah.

Mit modernen, nachhaltigen digitalen Maßnahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung erreichen Sie Ihre Mitarbeitenden überall – im Büro ebenso wie im Homeoffice. So fördern Sie Gesundheit, Motivation und Leistungsfähigkeit flexibel und zukunftsorientiert.

Sehen Sie in dem kurzen Video (Zusammenschnitt eines vierstündigen online-Workshops) einen Überblick, wie abwechslungsreich ein online-Vortrag sein kann.

In verständlich aufbereiteten Vorträgen, Schulungen und Workshops stehen nicht nur Theorie, sondern auch praxisnahe Empfehlungen im Vordergrund.

Mitgebrachte Lebensmittel und Anschauungsmaterial oder Schaukochen vertiefen die Vortragsinhalte.

• Anti Stress Food – Genießen Sie Ihren Stress weg!
  Richtige Ernährung verbessert die Stimmung und kann Stressattacken vorbeugen.
  Erfahren Sie zum Beispiel, ob Sie ein Stress-Esser oder ein Stress-Hungerer sind u.v.m.
• Top im Job mit Brainfood
  Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gehirnleistung durch optimale Ernährung steigern und so über mehr Energie und Leistungsfähigkeit verfügen.
• Ernährung im Schichtdienst
  Unregelmäßige Arbeitszeiten fordern vom Körper eine enorme Anpassungsleistung.
  Deshalb spielt die Auswahl ihrer Lebensmittel und Getränke eine große Rolle.
• Ernährungsmythen
  Ständig werden wir mit Ernährungsthemen konfrontiert, doch oft sind diese Informationen schlecht verständlich oder sogar widersprüchlich.
  Was ist nun gut für meinen Körper?

• Zucker und Fette – Freund oder Feind?
  In diesem Vortrag werden einige Zucker- und Fett-Mythen aufgedeckt.
• Alarm im Darm!
  Viele Millionen Freunde im Darm, und alle wollen uns helfen. Doch manche haben anders im Sinn!
  Stress – Durchfall – Verstopfung – Allegien. Ein Blick auf Darmgesundheit & Wohlbefinden.
• So geht Abnehmen heute – einfach, effektiv, langfristig erfolgreich
  Abnehmprogramme gibt es wie Sand am Meer, doch das Gewicht abnehmen ist meist leichter, als langfristig das Gewicht zu stabilisieren.
  Der JoJo-Effekt schlägt meist gnadenlos zu.
• Ernährung & Schlafqualität
  Schlaffördernde Inhaltsstoffe in Lebensmitteln und die Darm-Hirn-Achse spielen eine wichtige Rolle für unsere Schlafqualität, unser emotionales Gleichgewicht und unsere langfristige Gesundheit.
• Geheimnisse der TCM-Küche. Akupressur für den Alltag
  Dieser Workshop zeigt faszinierende Möglichkeiten der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und wie Sie dieses jahrtausendealte Wissen ganz praktisch in Ihren Alltag integrieren können.
  Anschließend werden ein paar Gerichte im „Fünf Elemente Zyklus“ zubereitet.