Willkommen im
FEUER Hahn JAHR 2017


Das Jahr des Feuer Hahns beginnt am 28. Jänner 2017  und löst das Feuer Affen Jahr ab.

Das Feuer Hahn Jahr wird sehr interessant werden, jedoch kann es in vielerlei Hinsicht auch feurig-stressig werden, denn derr Hahn ist für seinen Perfektionismus und Fleiß bekannt.
Um mit der anspruchsvollen Energie des ehrgeizigen Hahns Schritt zu halten, ist es wichtig, dass wir auch in diesem Jahr auf unser Yin achten.
Yin ist jene „Substanz“, die Körper und Blut, Knochen und Gewebe nährt, die Nerven versorgt und für erholsamen Schlaf sorgt.

Das Yin bildet die materielle Substanz des Körpers. Ohne Substanz gibt es auch keine Energie. Lebensmittel, die das Yin stärken, enthalten wichtige Nährstoffe, sind nährend und feuchtigkeitsspendend und haben oft kühlende Eigenschaften.


Im Neuen Jahr sollen wir unser
Yin pflegen

Lebensmittel, die das Yin stärken sind feuchtigkeitsspendend und haben oft kühlende Eigenschaften. Sie stärken uns und helfen bei Wachstum und Entwicklung.

  • Samen und Nüsse
  • Getreide: Hirse, Gerste, Weizen, Quinoa
  • Hülsenfrüchte: Linsen und Bohnen, Soja, schwarze Sojabohne, Tofu, Mungbohne
  • Gemüse: Erdäpfel, Karfiol, rote Rübe, Spinat, Mangold
  • Fleisch, Eier: sparsam; Schwein, Ente
  • Milchprodukte: sehr nährend, ideal bei Trockenheit und Hitze-Konstitutionen
  • Fische, Algen

Um die kühlende Wirkung auszugleichen werden wärmende Zubereitungsarten empfohlen, z.B. braten, backen, schmoren.

In der kalten Jahreszeit stärken Suppen, Eintöpfe und Kompotte oder Muszubereitungen.

Scharfe und heiße Gewürze (u.a. Chili, Knoblauch, Zwiebel) sowie Rauchen trocken aus und schwächen unser Yin!

Am Abend bringen Kräutertees (Johanniskraut, Baldrian, Melissen, Pfefferminz) und Blütentees (Orangen und Rosenblüten) Entspannung und Ruhe.

Rezepturen des Jahres 2017

  • Eat2day windtreibender Verdauungstee
  • Eat2day Anti-Aging/Regenerations-Tee
  • Eat2day Verjüngungs-Tee






Die Arzneipflanze des Jahres ist Hafer.

Das Kaiserkraut des Jahres ist phellodendri cortex - huang bai (thermisch bitter-kalt, wirkt trocknend und sanierend, u.a. bei Leber- und Gallenblase-Nässe).

Der Jahres-Akupunkturpunkt ist Niere 2 - rang gu.
tonisierend, ideal für Softlaserpunktur.


Bild: A Manual of Acupuncture, Peter Deadman

Alles Gute für 2017!







thinkstock.com, KhartsevaTetiana








Eat2day windtreibender Verdauungstee

(Pfefferminze, Kamille, Kümmel, Kalmus)

Eat2day Anti-Aging-
Regenerations-Tee

(u.a. Fructus Lycii - Gou Qi Zi,
Fructus Schizandrae - Wu Wei Zi,
Radix Angelicae Sinensis - Dang Gui, ...)

Eat2day Verjüngungs-Tee

(Basilikum, Eibisch, Süßholz, Alant, Ingwer, Thymian)

Diese Teemischungen sind in der
Apotheke Maria von Siege,
Mariahilferstraße 154, 1150 Wien
erhältlich.
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